¿Qué es cansancio?

El cansancio es uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento contra el cáncer. Puede variar desde un ligero letargo hasta sentirse completamente extenuado. Este cansancio es diferente al que se siente después de un largo día y no se alivia con descanso ni con dormir. El cansancio tiende a ser peor al final de un ciclo de tratamiento. Al igual que la mayoría de los efectos secundarios, usualmente desaparece una vez que haya terminado la quimioterapia.

Lo que puede ser útil al tener cansancio:

• Descanse mucho y tome periodos de descanso durante el día.
• Hable con su médico o enfermera sobre un programa regular de ejercicio.
• Mantenga una alimentación balanceada y tome muchos líquidos.
• Limite sus actividades. Solamente haga lo que sea más importante para usted.
• Solicite ayuda cuando la necesite. Pida a familiares, amigos y vecinos que le ayuden, por ejemplo a cuidar los niños, hacer las compras, arreglar la casa o conducir el automóvil. Por ejemplo, usted pudiera solicitar la ayuda de sus vecinos para que hagan la compra en el supermercado de lo que usted requiera en el momento en que ellos hagan la suya propia.
• Cuando esté sentado(a) o acostado(a), levántese lentamente para evitar el mareo.
• Notifique a su médico si tiene problemas para dormir durante la noche.

Usted puede obtener más información en nuestro documento llamado Cansancio, el cual está disponible en nuestro sitio Web, puede llamarnos para solicitar una copia.