El tercer jueves de noviembre de cada año, los fumadores de toda la
nación fuman menos o dejan de fumar cuando participan del "Gran día de
no fumar" (Great
American Smokeout) de la Sociedad Americana del
Cáncer. El evento le brinda una oportunidad a las personas a renunciar
al uso del tabaco y crea conciencia de las muchas maneras efectivas de
dejar el hábito de fumar de una vez por todas.
En muchas comunidades, los voluntarios locales apoyan a los ex
fumadores, promocionan el evento y ejercen presión para que se aprueben
leyes que controlen el uso del tabaco y desalienten a los adolescentes
a iniciarse en el consumo de tabaco.
Los estudios han mostrado que los fumadores tienen más éxito en
renunciar al hábito cuando cuentan con cierto apoyo, como
productos de reemplazo de nicotina, orientación, receta de medicamentos
para controlar las ansias de fumar, libros que sirvan de guía, y el
ánimo de amigos y familiares.
A pesar de esto, sólo uno de siete personas que actualmente fuman
informan que han tratado cualquiera de las terapias recomendadas
durante el último intento por dejar de fumar. Las líneas telefónicas
para dejar de fumar son un recurso nuevo y conveniente, disponibles sin
costo alguno en muchos estados. Llame al 1-800-227-2345 para
solicitar información sobre la línea telefónica para dejar de
fumar u otro apoyo con base científica en su área.
Cómo comenzó el Gran día de no fumar
El "Gran Día de No Fumar" ha ayudado a cambiar dramáticamente las
actitudes de los estadounidenses en relación con el hábito de fumar, lo
que ha conducido a la creación de programas comunitarios y ordenanzas
para declarar áreas "libres de humo" que hoy día salvan vidas en muchos
estados. El evento comenzó en los años 1970 cuando el fumar y
el humo de segunda mano era algo común y corriente.
La idea del "Gran día de no fumar" surgió en un evento que se llevó a
cabo en 1974. Lynn R. Smith, editora del Monticello Times in Minnesota,
encabezó el primer día estatal D-Day o “Día de no fumar”. La
idea pudo haber sido inspirada por Arthur P. Mullaney, un residente de
Randolph, Massachussets, quien tres años antes pidió a las personas que
renunciaran al hábito de fumar por un día y que donaran el
dinero que gastarían en tabaco a una escuela preparatoria
(media-superior) de la comunidad.
La idea tomó auge, y el 18 de noviembre de 1976, la división de
California de la Sociedad Americana del Cáncer, logró con éxito
que casi un millón de fumadores dejaran de fumar por un día.
Este evento en California marcó el inicio del Gran día de no fumar, y
la Sociedad lo adoptó a escala nacional en 1977.
El Gran Día de no fumar promueve nuevas
leyes y salva vidas
Cada año, el Gran día de no fumar también crea conciencia sobre las
muertes y las enfermedades crónicas causadas por el hábito de
fumar. Entre los años 1980 y 1990, muchos gobiernos estatales
y locales prohibieron fumar en los lugares de trabajo y restaurantes,
aumentaron los impuestos a los cigarrillos, limitaron la
publicidad, animaron a los adolescentes a no fumar
cigarrillos, y tomaron más acciones para combatir el hábito de fumar.
Los estados con leyes estrictas para el control del tabaco están hoy
día recogiendo los frutos de sus esfuerzos al reducir marcadamente las
tasas de fumadores y de muertes a causa del cáncer del pulmón, según un
informe de la ACS publicado en el 2003 en Cancer Causes and Control. El
estudio encontró que las tasas de muertes por cáncer del pulmón en los
adultos de 30 a 39 años de edad disminuyeron y siguen bajando en la
mayoría de los estados que tienen programas estrictos contra el
tabaco. En los estados donde no existen controles estrictos
contra el tabaco, las tasas de cáncer del pulmón fueron más altas y
siguen en aumento.
Hoy día, se estima que 45 millones de estadounidenses adultos fuman. El
uso de tabaco puede causar cáncer de pulmón, así como otros cánceres,
enfermedades cardíacas y enfermedades del pulmón. El hábito
de fumar es responsable de casi una de tres muertes causadas por el
cáncer, y una de cinco muertes debido por todas las causas.
Otras 8.6 millones de personas están viviendo con enfermedades graves
causadas por el hábito de fumar.
Afortunadamente, en los últimos 30 años se han visto grandes
avances en el cambio de las actitudes en relación con el hábito de
fumar, y en los conocimientos sobre la adicción y sobre cómo ayudar a
las personas a dejar el hábito.
Para más información
sobre cómo dejar de fumar, mejorar su salud o participar en el Gran día
de no fumar de su comunidad, puede ponerse en contacto con su Sociedad
Americana del Cáncer llamando al 1-800-227-2345.
Haga clic en el enlace para ver información detallada sobre
los temas a
continuación.
Temas relacionados con el tabaco
y la salud
Aprenda sobre temas tales como los niños y el tabaco, el fumar en el
trabajo
y los riesgos de fumar cigarros.
 Fumar
cigarrillos y el cáncer
Fumar
cigarros y el cáncer
Datos
sobre el uso del tabaco en los niños y adolescentes
Las
mujeres y el fumar
El
humo de segundo mano
Preguntas
acerca del hábito de fumar
Consejos para dejar de
fumar
Obtenga ayuda para dejar el consumo de cigarillos, cigarros y los
productos
de tabaco que no se fuman.
Pasos
para dejar de fumar
Consejos
para inmediatamente después de dejar de fumar
Referencias
American Cancer Society. Cancer
Facts & Figures 2008. Atlanta,
GA: American Cancer Society; 2008.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cigarette Smoking --
Attributable Morbidity -- United States, 2000. MMWR. 2003;52(35)
842-844. Available online at
www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5235a4.htm. Accedido en noviembre
de 2003.
Jemal A, Cokkinides W, Shafey O, Thun M. Lung Cancer Trends in Young
Adults: An Early Indicator of Progress in Tobacco Control (United
States). Cancer Causes
and Control. 2003; 14(6): 579-585.
Rouse, K. Personal Communication, October 20, 2004.
Última
revisión: 9-Nov.-2006
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