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Gran día de no fumar
El tercer jueves de noviembre de cada año, los fumadores de toda la nación fuman menos o dejan de fumar cuando participan del "Gran día de no fumar" (Great American Smokeout) de la Sociedad Americana del Cáncer. El evento le brinda una oportunidad a las personas a renunciar al uso del tabaco y crea conciencia de las muchas maneras efectivas de dejar el hábito de fumar de una vez por todas.

En muchas comunidades, los voluntarios locales apoyan a los ex fumadores, promocionan el evento y ejercen presión para que se aprueben leyes que controlen el uso del tabaco y desalienten a los adolescentes a iniciarse en el consumo de tabaco.

Los estudios han mostrado que los fumadores tienen más éxito en renunciar al hábito cuando cuentan con cierto apoyo,  como productos de reemplazo de nicotina, orientación, receta de medicamentos para controlar las ansias de fumar, libros que sirvan de guía, y el ánimo de amigos y familiares.

A pesar de esto, sólo uno de siete personas que actualmente fuman informan que han tratado cualquiera de las terapias recomendadas durante el último intento por dejar de fumar. Las líneas telefónicas para dejar de fumar son un recurso nuevo y conveniente, disponibles sin costo alguno en muchos estados.  Llame al 1-800-227-2345 para solicitar información sobre la línea telefónica para dejar de fumar  u otro apoyo con base científica en su área.

Cómo comenzó el Gran día de no fumar

El "Gran Día de No Fumar" ha ayudado a cambiar dramáticamente las actitudes de los estadounidenses en relación con el hábito de fumar, lo que ha conducido a la creación de programas comunitarios y ordenanzas para declarar áreas "libres de humo" que hoy día salvan vidas en muchos estados.  El evento comenzó en los años 1970 cuando el fumar y el humo de segunda mano era algo común y corriente.

La idea del "Gran día de no fumar" surgió en un evento que se llevó a cabo en 1974. Lynn R. Smith, editora del Monticello Times in Minnesota, encabezó el primer día estatal D-Day o “Día de no fumar”.  La idea pudo haber sido inspirada por Arthur P. Mullaney, un residente de Randolph, Massachussets, quien tres años antes pidió a las personas que renunciaran al hábito de fumar por un día y que donaran el dinero que gastarían en tabaco a una escuela preparatoria (media-superior) de la comunidad.  

La idea tomó auge, y el 18 de noviembre de 1976, la división de California de la Sociedad Americana del Cáncer, logró con éxito que  casi un millón de fumadores dejaran de fumar por un día. Este evento en California marcó el inicio del Gran día de no fumar, y la Sociedad lo adoptó a escala nacional en 1977.

El Gran Día de no fumar promueve nuevas leyes y salva vidas

Cada año, el Gran día de no fumar también crea conciencia sobre las muertes y las enfermedades crónicas causadas por el hábito de fumar.  Entre los años 1980 y 1990, muchos gobiernos estatales y locales prohibieron fumar en los lugares de trabajo y restaurantes, aumentaron los impuestos a los cigarrillos, limitaron la publicidad,  animaron a los adolescentes a no fumar cigarrillos, y tomaron más acciones para combatir el hábito de fumar.

Los estados con leyes estrictas para el control del tabaco están hoy día recogiendo los frutos de sus esfuerzos al reducir marcadamente las tasas de fumadores y de muertes a causa del cáncer del pulmón, según un informe de la ACS publicado en el 2003 en Cancer Causes and Control. El estudio encontró que las tasas de muertes por cáncer del pulmón en los adultos de 30 a 39 años de edad disminuyeron y siguen bajando en la mayoría de los estados que tienen programas estrictos contra el tabaco.  En los estados donde no existen controles estrictos contra el tabaco, las tasas de cáncer del pulmón fueron más altas y siguen en aumento.

Hoy día, se estima que 45 millones de estadounidenses adultos fuman. El uso de tabaco puede causar cáncer de pulmón, así como otros cánceres, enfermedades cardíacas y enfermedades del pulmón.  El hábito de fumar es responsable de casi una de tres muertes causadas por el cáncer, y una de cinco muertes debido por todas las causas.  Otras 8.6 millones de personas están viviendo con enfermedades graves causadas por el hábito de fumar.

Afortunadamente, en los últimos 30 años se han visto  grandes avances en el cambio de las actitudes en relación con el hábito de fumar, y en los conocimientos sobre la adicción y sobre cómo ayudar a las personas a dejar el hábito.

Para más información sobre cómo dejar de fumar, mejorar su salud o participar en el Gran día de no fumar de su comunidad, puede ponerse en contacto con su Sociedad Americana del Cáncer llamando al 1-800-227-2345.

Haga clic en el enlace para ver información detallada sobre los temas a continuación.

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Referencias

American Cancer Society. Cancer Facts & Figures 2008. Atlanta, GA: American Cancer Society; 2008.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cigarette Smoking -- Attributable Morbidity -- United States, 2000. MMWR. 2003;52(35) 842-844. Available online at www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5235a4.htm. Accedido en noviembre de 2003.

Jemal A, Cokkinides W, Shafey O, Thun M. Lung Cancer Trends in Young Adults: An Early Indicator of Progress in Tobacco Control (United States). Cancer Causes and Control. 2003; 14(6): 579-585.

Rouse, K. Personal Communication, October 20, 2004.

Última revisión:  9-Nov.-2006


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