Pasos para dejar de fumar

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¿Cómo obtener más información?

Dejar de fumar es difícil, pero ¡usted puede lograrlo! Desde 2002, ha habido más personas que dejaron de fumar en los Estados Unidos que fumadores actuales, y usted puede formar parte de este número de personas que aumenta cada vez más.

Muchas organizaciones ofrecen información, orientación y otros servicios para ayudarle a dejar de fumar, así como información sobre adónde puede ir para solicitar ayuda. Su médico, dentista, hospital de área o empleador también son otros recursos buenos donde puede solicitar ayuda.

Más información de la Sociedad Americana Contra El Cáncer

A continuación presentamos información que podría ser de su utilidad. Usted también puede ordenar copias gratis de nuestros documentos si llama a nuestra línea gratuita, 1-800-227-2345, o puede leer la mayoría de ellos en nuestro sitio Web, www.cancer.org.

Más información sobre cómo dejar de fumar

Increase Your Chances of Quitting Smoking

Consejos para lidiar con las ansias y las situaciones difíciles que surgen después de dejar de fumar

Guide to Quitting Smokeless Tobacco

Hábito de fumar y consumo de tabaco

Preguntas acerca del hábito de fumar, el tabaco y la salud

Smokeless Tobacco

El hábito de fumar cigarrillos

El fumar cigarros (puros)

Datos sobre el uso del tabaco en los niños y adolescentes

Las mujeres y el hábito de fumar

Smoking in the Workplace: A Model Policy

Tobacco and the LGBT Community

Muerte y daños debido al tabaco

Smoking and Cancer Mortality Summary Table

Tobacco-Related Cancers Fact Sheet

Si alguien que usted conoce está dejando de fumar

Helping a Smoker Quit: Do’s and Don’ts

Pruebas de detección

Lung Cancer Prevention and Early Detection

Guías de la Sociedad Americana Contra El Cáncer para la detección temprana del cáncer

Organizaciones nacionales y sitios en Internet*

Si quiere dejar de fumar y necesita ayuda, póngase en contacto con alguna de las siguientes organizaciones. Junto con la Sociedad Americana Contra El Cáncer, algunas otras fuentes de información y apoyo son:

Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
Office of Smoking and Health

Línea de ayuda gratuita para dejar de fumar: 1-800-784-8669
TTY: 1-800-332-8615
Sitio Web: www.cdc.gov/tobacco

    La línea de ayuda para dejar de fumar ofrece información sobre el hábito de fumar y la salud, así como ayuda para abandonar el hábito. La disponibilidad de los idiomas y servicios varía de estado a estado.

Nicotine Anonymous (NicA)
Teléfono sin cargos: 1-877-879-6422 (1-877-TRY-NICA)
Sitio Web: www.nicotine-anonymous.org

    Información gratis sobre su programa de 12 pasos, horarios de reuniones y direcciones, materiales impresos, o información sobre cómo iniciar un grupo en su área.

QuitNet
Sitio Web: www.quitnet.com

    Ofrece servicios gratuitos y novedosos para apoyar a la gente que intenta dejar de fumar.

Instituto Nacional del Cáncer
Teléfono sin cargo sobre tabaquismo: 1-877-448-7848 (también en español)
Sitio web sobre tabaquismo: www.smokefree.gov

    Se ofrece información, guía y orientación para dejar de fumar, así como recomendación para programas estatales para dejar de fumar por vía telefónica (si es necesario para servicios especiales).

American Heart Association
Teléfono sin cargo: 1-800-242-8721 (1-800-AHA-USA-1)
Sitio Web: www.americanheart.org

    Consejos prácticos para dejar de fumar y orientación disponible en www.everydaychoices.org o llamando al 1-866-399-6789.

Environmental Protection Agency (EPA)
Teléfono: 202-272-0167
Sitio Web: www.epa.gov

    Provee consejos sobre cómo proteger a los niños del humo de segunda mano, Promesa de Mantener su Casa Libre de Humo, y otros materiales relacionados con el uso del tabaco en el sitio Web directo www.epa.gov/smokefree, o en 1-866-766-5337 (1-866-SMOKE-FREE)

American Heart Association
Teléfono sin cargo: 1-800-548-8252
Sitio Web: www.lungusa.org

    Cuenta con materiales impresos para dejar de fumar, algunos en español. También ofrece un programa en línea a bajo costo para dejar de fumar “Freedom from Smoking Online” en www.ffsonline.org; también está disponible una versión gratis.

*La inclusión en esta lista no implica la aprobación de la Sociedad Americana Contra El Cáncer.

Independientemente de quién sea usted, nosotros le podemos ayudar. Contáctenos en cualquier momento, durante el día o la noche, para obtener información y apoyo. Llámenos al 1-800-227-2345 o visítenos en www.cancer.org.


Fecha de última actualización: 04/10/2014
Fecha de último cambio o revisión: 04/10/2014