Cuidado y apariencia personal

Cuidar su apariencia puede ayudarle a sentirse mejor con usted mismo. Es especialmente importante al padecer una enfermedad, debido a que puede ser más difícil sentirse bien sobre sí mismo al estar enfermo.

Además de sus actividades rutinarias de higiene, usted puede que quiera dedicar más tiempo y energía a su aspecto personal. Lucir bien le puede ayudar a sentir mayor confianza y control de la situación.

Lo que el paciente puede hacer

• Continúe con su acicalado habitual como afeitarse, maquillarse y arreglarse el cabello, aunque se encuentre confinado a la cama.
• Si va a necesitar una peluca o un tupé, consulte la sección “Caída del cabello".
• Si sube o baja de peso, mande a arreglar la ropa.
• Consiéntase. Acuda a que le hagan una manicura o pedicura, masaje facial o similar que le ayude a sentirse bien (consulte primero a su doctor o enfermera).
• Utilice una afeitadora eléctrica para su afeitado de rutina, a fin de evitar cortaduras o irritaciones en la piel.
• Haga ejercicios todos los días, pero sólo la cantidad que pueda hacer cómodamente. Pida a su médico o enfermera un plan de ejercicios, o simplemente camine tranquilamente (lea la sección “Ejercicio”).
• Descanse lo suficiente.
• Mantenga sus actividades de rutina de salud dental.

Lo que pueden hacer las personas encargadas del cuidado del paciente

• Cuando el paciente esté lo suficientemente fuerte, anímele a pasar breves periodos al aire libre que pueda disfrutar.
• Ayude al paciente a mantener disponible un suministro de artículos de tocador, cremas y productos para la apariencia personal.