- ¿Qué necesito saber sobre dejar de fumar?
- ¿Por qué debo dejar de fumar?
- Cuando se abandona el hábito: ¿cuáles son los beneficios conforme pasa el tiempo?
- Recompensas inmediatas al dejar de fumar
- Costo
- Aceptación social
- La salud de los demás
- Dar el ejemplo
- Ayuda con la parte mental de la adicción
- Ayuda con la parte física de la adicción
- ¿Cuáles son los tipos de terapia de reemplazo de nicotina?
- Medicamentos con receta
- Otros métodos para dejar de fumar
- Información sobre las tasas de éxito para dejar de fumar
- Cómo dejar de fumar
- Algunos aspectos importantes
- ¿Cómo obtener más información?
- Referencias
Costo
La posibilidad de tener una mejor salud es una razón valiosa para dejar de fumar, pero también existen otras razones.
Fumar es un hábito costoso. No es difícil descubrir cuánto dinero usted gasta en fumar: multiplique la cantidad de dinero que usted gasta cada día en tabaco por 365 (días del año). La cantidad pudiera sorprenderle. Ahora multiplique eso por el número de años que usted ha estado usando tabaco y esa cantidad probablemente le dejará atónito.
Multiplique el costo anual por 10 (los próximos 10 años) y pregúntese así mismo qué otra cosa usted podría hacer con esa cantidad de dinero.
Y esto no incluye otros posibles gastos, como el costo más alto de los seguros de vida y salud, así como los costos médicos potenciales debido a problemas relacionados con el tabaco.
Fecha de última actualización: 11/08/2012
Fecha de último cambio o revisión: 02/03/2013
