Pasos para dejar de fumar
TEMAS
- ¿Qué necesito saber sobre dejar de fumar?
- ¿Por qué debo dejar de fumar?
- Cuando se abandona el hábito: ¿cuáles son los beneficios conforme pasa el tiempo?
- Recompensas inmediatas al dejar de fumar
- Costo
- Aceptación social
- La salud de los demás
- Dar el ejemplo
- Ayuda con la parte mental de la adicción
- Ayuda con la parte física de la adicción
- ¿Cuáles son los tipos de terapia de reemplazo de nicotina?
- Medicamentos con receta
- Otros métodos para dejar de fumar
- Información sobre las tasas de éxito para dejar de fumar
- Cómo dejar de fumar
- Algunos aspectos importantes
- ¿Cómo obtener más información?
- Referencias
Dar el ejemplo
Si tiene hijos, usted probablemente querrá darles un buen ejemplo. Cuando se les pregunta, casi todos los fumadores expresan que no quieren que sus hijos fumen. Sin embargo, los niños cuyos padres fuman tienen más probabilidades de comenzar a fumar. Si deja de fumar ahora mismo, puede convertirse en un mejor modelo para ellos.
Fecha de última actualización: 11/08/2012
Fecha de último cambio o revisión: 02/03/2013
