Una persona que tiene dificultad para moverse puede que tenga debilidad general, así como problemas para caminar y puede que le resulte difícil trasladarse de un lugar a otro. Cuando una persona pasa mucho tiempo en cama, los músculos se debilitan. Otras cosas que pueden dificultar la movilidad incluyen el dolor en las articulaciones y las piernas, al igual que algunos efectos secundarios de la quimioterapia y la radiación. Es importante moverse y ejercitarse tanto como sea posible para evitar nuevos problemas. Los problemas a causa de menos actividad pudieran incluir pérdida parcial o total del apetito, estreñimiento, llagas en la piel, dificultad respiratoria, rigidez en las articulaciones y cambios mentales.

Lo que el paciente puede hacer

• Haga ejercicios activos o pasivos de alcance de movimiento, según las indicaciones de la enfermera, el médico o el fisioterapeuta (lea la sección “Ejercicio”).
• Tome los medicamentos contra el dolor que le indique el médico.
• Tome la mayor cantidad de líquido que le permita su médico.
• Mantenga un registro de sus evacuaciones intestinales (lea la sección “Estreñimiento” para información sobre los alimentos que ayudan a prevenir este problema).
• Mientras descansa, cambie de posición al menos cada dos horas.
• Use zapatos (no se ponga zapatillas o pantuflas que resbalen fácilmente) cuando vaya a caminar o a pararse.
• Use los aparatos ortopédicos, bastones, andadores u otros dispositivos de apoyo que le indique su médico o enfermera.
• Camine un poco si es que puede hacerlo. Incluso cuando no pueda dejar de estar en cama, siéntese en una silla cuando coma y camine hasta el baño o inodoro portátil al lado de la cama si es posible.
• Si necesita ayuda para caminar, pídale a alguien que le sostenga por su parte más débil colocando un brazo alrededor de su cintura y el otro al frente de usted (por ejemplo, si tiene debilidad en su lado derecho, pida que alguien se ponga a su lado derecho antes de levantarse). Solicite a su cuidador que coloque su brazo izquierdo alrededor de usted, y su antebrazo y mano derecha frente a su hombro derecho).

Lo que pueden hacer las personas encargadas del cuidado del paciente

• Al levantar al paciente, usted debe mantener la espalda recta, apoyándose en las rodillas flexionadas y las caderas para alzarlo. Usted debe pararse lo más cerca posible al paciente, y mantener sus pies separados para mantener un buen equilibrio y estabilidad.
• Trabe siempre las ruedas de la cama o silla de ruedas.
• Al voltear al paciente en la cama, que siempre sea acercándolo hacia usted en vez de empujarlo.
• Mantenga el piso despejado para que pueda ayudar a la persona a moverse hasta la silla o ir al baño sin que se tropiece con alfombrillas o tapetes abultados, cables eléctricos, objetos, ropa, así como evitar resbalones por líquidos derramados.
• Si el paciente está inestable, pero todavía puede levantarse, consulte la sección sobre caídas.
• Si el paciente puede estar sólo por un rato, asegúrese de que el teléfono y los números de emergencia están a su alcance.

Llame al médico si el paciente:

• Se siente más débil.
• Se cae.
• Presenta dolor de cabeza, visión borrosa, entumecimiento o zumbidos en los oídos.
• Experimenta un cambio mental, como confusión, desorientación o demasiada somnolencia.
• Tiene dolor empeora.