+ -Text Size

Cansancio

Las personas que reciben tratamiento contra el cáncer a menudo sienten mucho cansancio, el cual suele referirse como fatiga. Este tipo de cansancio no es el mismo que el que se experimenta al final de un día arduo. Puede que no se alivie con el descanso ni con dormir, y puede durar meses después de concluido el tratamiento. Este tipo de cansancio es difícil de describir, pues es cuando siente un gran cansancio físico, e incluso mental. Las personas puede que expresen sentir fatiga, debilidad, agotamiento, extenuación o desgaste. El cansancio puede que comience lentamente o aparecer de súbito y esto puede ser abrumador.

El cansancio puede afectar muchos aspectos de su vida, como su alimentación, cómo se siente sobre su persona y qué tan bien pueda cuidarse. También puede hacer difícil la concentración. Puede que le cause problemas sobre cómo se relaciona con los demás. Más de tres de cada cuatro personas que se someten a tratamiento contra el cáncer reportan que el cansancio es más estresante que las náuseas, el vómito o el dolor. El cansancio es la razón principal por la cual algunas personas suspenden el tratamiento. El cansancio no debe ser ignorado.

¿Cuáles son las causas del cansancio?

El cansancio es diferente en cada persona. Las siguientes son algunas causas del cansancio:

    Quimioterapia

    Dolor

    Problemas para dormir

    Radiación

    Ciertos medicamentos.

    Falta de ejercicio

    Cirugía

    No beber suficientes líquidos

    No poder levantarse de la cama

    Náusea

    Problemas para comer

    Sentir ansiedad

    Vómitos

    Infección

    Depresión

    Efectos secundarios del tratamiento

    Recuentos sanguíneos bajos (anemia)

    Exigencias emocionales del cáncer

Algunas veces es difícil saber lo que causa el cansancio. Este cansancio es un efecto secundario común del tratamiento contra el cáncer, e incluso puede ser causado por la misma enfermedad. Puede ser muy difícil de tratar, porque hay otras cosas que empeoran el cansancio, como los sentimientos de tristeza, depresión y ansiedad sobre su enfermedad. Sólo usted sabe si tiene cansancio y cuán grave es. Ninguna prueba de laboratorio ni radiografía puede mostrar su nivel de cansancio. La mejor medida del cansancio proviene de lo que informe a su equipo de atención contra el cáncer.

¿Qué signos indican que tengo cansancio?

  • No tener energías.
  • Dormir más.
  • No tener deseos de hacer las cosas que normalmente querría hacer.
  • Siente cansancio aún después de dormir.
  • Incapacidad de concentrarse o de pensar claramente.
  • Sentir tristeza, estar en actitud negativa o irritable.

¿Cómo puedo lidiar con el cansancio?

  • Informe a su médico o enfermera que está experimentando cansancio. Hágale saber qué tan intenso es el cansancio. Su médico tratará de encontrar la causa del cansancio. Algunas causas pueden ser tratadas.
  • Planee su día de manera que tenga tiempo para descansar. Varios periodos breves de descanso pueden ser más efectivos que uno prolongado. Las siestas pueden ser útiles siempre y cuando no le causen problemas para conciliar el sueño por la noche.
  • Haga las cosas más importantes cuando tenga más energía. Hay que aceptar que puede que las cosas menos importantes no se realicen.
  • Pida la ayuda de sus seres queridos y amigos.
  • Tenga a su alcance las cosas que use con frecuencia.
  • Aprenda maneras de enfrentarse a su estrés. Haga ejercicios de respiración profunda, lea, toque música o haga otras cosas que le causen placer.
  • Hable con su médico y obtenga ayuda para el dolor, las náuseas o la depresión que pueda experimentar.
  • Haga ejercicio si puede. Pregunte a su médico cuál es el mejor tipo de ejercicio para usted.
  • Mantenga un registro de cómo se siente cada día. Llévelo con usted cuando consulte a su médico.
  • Lleve una alimentación sana que incluya proteína (carne, huevos, leche y frijoles). Beba suficientes líquidos. Pregunte a su médico si debe seguir una dieta especial o tomar vitaminas.

Llame a su médico si:

  • Su cansancio no se alivia, o si recurre o empeora.
  • Se siente más cansado de lo normal durante o después de hacer cosas.
  • Se siente cansado y no es debido a algo que hizo.
  • Su cansancio afecta su vida social o su rutina cotidiana.
  • Su cansancio no se alivia después de descansar o dormir.
  • Experimenta confusión o no se puede concentrar en sus pensamientos.
  • Siente que le falta la respiración o que su corazón late con fuerza después de una actividad ligera.
  • No se puede levantar de la cama después de haber pasado más de 24 horas acostado.

Preguntas que debe hacer a su médico:

  • ¿Por qué me siento tan cansado?
  • ¿Es el cáncer o el tratamiento del cáncer lo que me hace sentirme tan cansado?
  • ¿Hay algún tratamiento para mi cansancio?
  • ¿Cuáles son mis recuentos sanguíneos? ¿Están bajos? ¿Se puede tratar esto?
  • ¿Hay alimentos que debo tomar para fortalecer mi sangre?

Aunque el cansancio puede ser difícil de manejar, se puede controlar. Si necesita ayuda o tiene más preguntas en relación a su cansancio, llámenos en cualquier momento al 1-800-227-2345.


Last Medical Review: 03/31/2010
Last Revised: 03/31/2010