Urostomía: una guía

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Todos necesitan del ejercicio diario para mantener la buena salud y la función corporal. Una urostomía no debería impedir que usted participe de ejercicios y actividades deportivas. Sin embargo, debe considerar algunas medidas de seguridad. Muchos doctores no recomiendan los deportes de contacto debido a la posibilidad de lesiones al estoma como resultado de un golpe fuerte, o por que el sistema de bolsa llegue a deslizarse. No obstante, un protector especial puede ayudar a prevenir estos problemas. El levantamiento de pesas podría causar una hernia en el estoma. Consulte a su médico sobre estas actividades deportivas. Ciertamente, hay personas con urostomías que son corredores de largas distancias, esquiadores, nadadores y que participan en la mayoría de las demás disciplinas atléticas.

Baño y natación

El agua no dañará su urostomía. Puede bañarse en tina o en regadera con o sin el sistema colector. La exposición normal al aire o el contacto con jabón y agua no dañará al estoma. El jabón no lo irritará y el agua no se fugará hacia adentro.

Es posible practicar la natación con el sistema de bolsa colocado en su lugar. Tenga en mente lo siguiente:

  • Si usa un cinturón de apoyo para la ostomía, puede dejárselo puesto si lo desea.
  • Puede que quiera proteger la barrera al colocar cinta adhesiva por los bordes que sea a prueba de agua.
  • Puede que quiera usar un traje de baño o bañador con recubrimiento para obtener un perfil más plano. Las telas de colores oscuros, o con patrones muy elaborados pueden ayudar a disimular el sistema de la bolsa. Puede que las mujeres deseen usar un traje con olanes o pequeña falda integrada, y que los hombres quieran intentar el uso de un traje con una mayor longitud en la parte del talle y las piernas.
  • Puede que las mujeres usen bragas elásticas diseñadas para usarse con los trajes de baño o bañadores.
  • Puede que los hombres quieran usar pantalancillos para ciclistas como prenda de soporte por debajo del traje de baño, los cuales pueden adquirirse en tiendas de artículos deportivos o en el departamento correspondiente de las tiendas de almacén.
  • Si el estoma está a la altura de la cintura, puede que los hombres prefieran usar camisetas sin mangas y pantaloncillos cortos para nadar.
  • Vacíe su bolsa antes de meterse al agua.

Fecha de última actualización: 04/21/2011
Fecha de último cambio o revisión: 04/21/2011