Cómo alimentarse bien después del tratamiento

La mayoría de los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer en relación con la alimentación desaparece cuando termina el tratamiento. Pero algunos efectos secundarios pueden durar algún tiempo. Si esto le ocurriese a usted, hable con su equipo de atención médica contra el cáncer y juntos diseñen un plan para atender el problema.

A medida que usted se vaya sintiendo mejor, le podrían surgir preguntas acerca de cómo llevar una dieta más saludable. De la misma forma en que usted deseaba comenzar su tratamiento con la mejor nutrición provista por su dieta, también querrá hacer lo que sea mejor para usted en este momento tan importante. No obstante, una buena alimentación le ayudará a recuperar su energía y fuerza, reparar tejidos y contribuirá a que usted se sienta mejor.

Consejos prácticos para una alimentación saludable después del tratamiento contra el cáncer

  • Verifique con su equipo de atención médica contra el cáncer para saber si debe restringir algún alimento o seguir una dieta
  • Pídale a su dietista que le ayude a crear un plan para una alimentación nutritiva y balanceada
  • Seleccione una gama de alimentos variados de todos los grupos alimenticios Trate de consumir por lo menos el equivalente a 2½ tazas al día de frutas y verduras; incluya frutas cítricas y vegetales verde oscuro y amarillo intenso
  • Coma bastantes alimentos altos en fibra, tales como panes y cereales integrales
  • Procure comprar una fruta, verdura, alimento bajo en grasa o producto integral diferente cada vez que compre comestibles
  • Hornee o ase los alimentos para disminuir la cantidad de grasa en sus comidas
  • Limite su consumo de carnes rojas (res, cerdo o cordero) a no más de 3 a 4 porciones por semana
  • Evite los alimentos curados en sal, ahumados o en escabeche (incluyendo tocino, salchichón y carnes frías)
  • Elija la leche y productos lácteos que contengan menos grasa
  • Si toma bebidas con alcohol, limite el consumo a no más de una bebida al día para las mujeres y dos por día para los hombres. Se sabe que el alcohol es un agente causante de cáncer .

Si tiene sobrepeso, considere perder peso al limitar la cantidad de calorías y aumentar su nivel de actividad. Escoja actividades que le agraden. Asegúrese de consultar con su equipo de atención médica contra el cáncer antes de comenzar cualquier un plan de ejercicios.

Visite  Alimentación sana o llámenos al 800-227-2345 para aprender más sobre cómo escoger los alimentos que formarán parte de un plan de comidas bien balanceado.

Equipo de redactores y equipo de editores médicos de la Sociedad Americana Contra El Cáncer

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Última revisión médica completa: septiembre 24, 2015 Actualización más reciente: julio 15, 2019

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