Batido de papaya y almendras

glass of papaya and almond smoothie sitting on table with almonds and strawberries in background

4 porciones  |  Tiempo de preparación: 5 minutos  |  Tiempo total: 5 minutos

Ingredientes
1 taza de yogur natrual o de vainilla sin grasa
1 taza de papaya cortada en trozos
⅓ taza de fresas frescas o congeladas, cortadas
1 taza de leche descremada al 1% (o sin grasa)
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharaditas de miel de abeja (miel virgen) o de agave (opcional)
2 cucharaditas de almendras fileteadas
2 cucharadas de almendras picadas (opcional)

Preparación
Combine el yogur, la papaya, las fresas, la leche, la vainilla, la miel y las almendras en un alicuadora y mezcle bien. Si lo desea, esparza almendras picasdas sobre cada porción.

Es posible usar durazno o melón en lugar de la papaya para este batido. También puede usar almendras enteras en lugar de fileteadas, simplemente licúe durante unos segundos más. Las almendras añaden un delicioso sabor y son muy nutritivas.

Maya's Secrets
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