Batido de yogur con frambuesa y durazno

Este batido cremoso es un magnífico desayuno para llevar. No solo eso, sino que también es una excelente manera de obtener calcio y dos porciones de fruta en un abrir y cerrar de ojos.

• 1 taza de frambuesas heladas
• 1 taza de duraznos helados
• 1 recipiente (6 onzas) de yogur natural o de vainilla descremado
• ¾ de taza de jugo de manzana

En una licuadora, mezcle las frambuesas, los duraznos, el yogur y el jugo. Mezcle hasta que no tenga grumos.

Para una bebida ligeramente más dulce, agregue más o menos una cucharadita de miel o use yogur de vainilla.