Informar a otras personas de que usted tiene cáncer

Decidir cuánto contar a otras personas sobre el cáncer

Es posible que no sepa con seguridad cuánto contar a cada persona que hay en su vida, pero una vez que decida con quién quiere compartir la información, piense en cuánto quiere contarles.

Quizá quiera contarles a las personas más cercanas a usted lo que está pasando y cómo se siente. Esto puede ser difícil, pero pero le servirá hablar con los demás sobre su miedo, ansiedad, ira o demás emociones. Sin embargo, con otras personas con las que quiere hablar del cáncer que tiene, quizá no quiera compartir tantos detalles.

Piense en cuánta información desea contar a cada grupo de personas:

• El tipo y la etapa del cáncer que usted tiene
• El tratamiento que está recibiendo
• Los efectos secundarios que podrían aparecer por este tratamiento y cómo podrían influir en su aspecto físico y en cómo se siente
• Cómo el tratamiento para el cáncer y los posibles efectos secundarios pueden afectarle en las actividades habituales del trabajo y de la casa.

A veces quizá no quiera hablar del cáncer o de cómo se siente. Solo diga algo así: “Sabes, por lo general no me importa hablar de ello, pero hoy simplemente no lo llevo bien. Seguro que lo puedes entender". De esta manera, usted establece sus propios límites sobre el momento y las circunstancias en que puede hablar de la enfermedad.

Otras veces, las personas quizá tengan preguntas que usted no quiere responder o para las que aún necesita prepararse. Puede ser útil pensar en una respuesta con la que se sienta a gusto y que corte la conversación. Por ejemplo, podría decir: “Gracias por preguntar, pero prefiero no hablar de ello en este momento”.

Decidir cómo contárselo a los demás

Probablemente haya muchas personas que quieran saber del cáncer que tiene y de cómo le va. Cómo y cuándo se lo cuenta a cada una de ellas depende de usted. Es posible que quiera reunirse con algunas de ellas en persona, o en grupo. Si no están cerca, es buena idea llamarlas por video (Facetime) o simplemente por teléfono. O, si le cuesta hablar del cáncer, podría escribir una carta o un correo electrónico y decirles que pueden comunicarse con usted si quieren saber más.

Otra opción es pedirle a alguien de confianza que le ayude a contarle a las personas que usted tiene cáncer.

• Puede pedirle a su pareja o a algún familiar cercano que mantenga informados a otros familiares.
• Podría pedirle a alguna amistad cercana que comparta la noticia con las demás amistades.
• Puede pedirle a su supervisor o a algún colega de confianza que responda las preguntas de otros compañeros de trabajo.

Esto podría reducir el estrés que tenga y ayudarle a concentrarse en lo que es importante para usted.

También existen sitios web especiales donde las personas con cáncer pueden mantener a amistades y familiares al tanto de las noticias (ver más adelante). Estos sitios le permiten decidir quién puede ver las actualizaciones: las puede hacer públicas o limitar el aceso a solo las personas que invite.

Otras personas envían correos electrónicos grupales, mensajes de texto o publicaciones en las redes sociales para mantener al tanto a las amistades cuando haya cambios o noticias. En algunos sitios web incluso le ofrecen enviar correos electrónicos o mensajes de texto por usted. De esta manera, se puede ahorrar muchas llamadas telefónicas, a la vez que mantiene al tanto a las personas que se preocupan por usted o incluso a las que tienen curiosidad por cómo se encuentra.

Practique o escriba lo que quiere decir

A veces puede que le cueste decir lo que quiere expresar. Puede que incluso termine conversaciones con la sensación de que no compartió lo que quería. Puede ser útil practicar lo que va a decir con anticipación o escribir notas, para que no se le olvide. De esa manera puede recordar las cosas que siente que son más importantes de contar.

Cuando otras personas quieren ayudar

Con frecuencia, una de las primeras cosas que las amistades o los familiares dicen es: "¿En qué puedo ayudar?" Es posible que sienta la tentación de decir: "En nada por ahora. Estamos bien”. Quizá usted no sepa realmente lo que necesita, quiera privacidad o sienta que tiene todo lo que puede manejar sin necesitar a nadie más alrededor.

Recuerde que la mayoría de las personas de verdad quieren ayudar, y que probablemente necesitará más ayuda en algún momento del tratamiento del cáncer. Hable de la manera más concreta posible sobre el tipo de ayuda que necesita. Tal vez le puedan preparar una comida, ir a la tienda, cuidar de los niños, sacar a pasear al perro o llevarle al tratamiento.

Tal vez haya ocasiones en las que usted no sepa lo que necesita, pero bastará incluso solo con decir eso. También les da la oportunidad de ofrecer algo que pueden hacer por usted.

No hay una manera perfecta de hablar o de interactuar con otras personas. Habrá veces en las que se sienta muy bien hablando y compartiendo sobre el tema, y otras en las que sienta que la comunicación no va tan bien. Reconozca que casi siempre usted (y los demás) se esfuerzan lo mejor que pueden, y eso basta.