El Director de Salud Pública de los EE.UU. afirma que “abandonar el hábito [dejar de fumar o de consumir tabaco] representa el paso más importante que se puede tomar para prolongar y elevar la calidad vida”. Dejar el hábito no es fácil, pero con ayuda sus probabilidades de lograrlo son mayores. La Sociedad Americana Contra El Cáncer pone a su disposición la información a conitnuación y otros recursos sin costo llamando al 1-800-227-2345.
Recuerde, la adicción al tabaco es tanto física como mental. Para la mayoría de las personas, la mejor manera de dejar de fumar será una combinación de medicina, un método para cambiar los hábitos personales y apoyo emocional.
Dejar de fumar es la primera parte, ahora hay que dejar de fumar. Estos son algunos consejos que pueden ayudar.