¡Lávese las manos!

Escrito por Stacy Simon. Traducción por Claudia Conti / Rafael Delfín-DAVIS.

Se trata de un acto sencillo; sin embargo, lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón tiene un papel importante en mantenerle saludable a usted y a quienes le rodean. Esto elimina los gérmenes y evita que usted disemine enfermedades.

Los momentos en que es especialmente importante lavarse las manos son:

• Antes, durante y después de preparar alimentos
  
• Antes de comer
  
• Cuando está cuidando a alguien enfermo o herido
  
• Después de ir al baño o de cambiar pañales
  
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  
• Después de tocar o de cuidar animales
  
• Después de tocar la basura
  

Lo crea o no, hay una forma “correcta” de lavarse las manos para que pueda eliminar la mayor cantidad de virus y bacterias que causan enfermedades.

• Primero, humedezca las manos con agua corriente limpia.
  
• Agregue jabón y frótelo por sus manos, entre los dedos y debajo de las uñas para que haga una buena espuma.
  
• Continúe haciendo esto durante 20 segundos (muchas personas cantan la canción de “Feliz Cumpleaños” dos veces a modo de temporizador).
  
• Por último, enjuáguese bien las manos y séquelas al aire o use una toalla limpia.