Otros métodos contra el consumo de tabaco que no produce humo

Puede que escuche hablar o lea acerca de otros recursos o métodos para dejar de consumir tabaco además de la terapia de reemplazo de nicotina o los medicamentos recetados. Aunque estos métodos pueden ayudar a algunas personas, no existe evidencia contundente de que puedan aumentar sus probabilidades de dejar de consumir los productos de tabaco que no producen humo

Dejar el hábito al instante o de forma gradual

No hay una sola manera correcta para abandonar el hábito. Muchos fumadores dejan el hábito al instante y por completo, sin medicinas ni reemplazo de nicotina.

Otros, puede que opten por empezar a consumir menos tabaco durante algunas semanas antes de abandonar el hábito por completo. Este método gradual consiste en reducir el número de veces en que se consume o mastica tabaco cada día, o hacerlo solamente en determinados momentos del día. De esta manera, usted va reduciendo lentamente la cantidad de nicotina en su cuerpo. Reducir el número de cigarrillos antes del día que ha fijado para dejar de fumar para disminuir los síntomas de abstinencia tiene sentido, aunque esto puede ser difícil de llevar a cabo.

Pastillas para chupar (grageas) con nicotina y bolsitas que contienen tabaco

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los EE.UU. ha dictaminado que las pastillas, las tiras y los palillos con nicotina, así como las bolsitas con tabaco para mantener en la boca son tipos de productos de tabaco oral, muy parecidos al rapé y el tabaco para mascar, y no productos que ayudan a dejar de fumar.

Otras formas de nicotina no aprobadas por la FDA

La nicotina ha sido agregada a bebidas, paletas, pajillas (sorbetos) y bálsamos labiales que se comercializan como productos para abandonar el hábito. Ninguno de estos productos ha sido aprobado por la FDA, y de hecho, algunos son ilegales en los Estados Unidos. Además, ninguno ha demostrado que ayude a las personas a dejar el hábito. Además, estos productos imponen un riesgo para los niños y las mascotas si no tienen etiquetas con la información debida, así como cuando no sean almacenados o desechados de manera segura.

Remedios caseros y alternativas sin tabaco

Hay productos “naturales” con ingredientes como té, clavo en especia y menta que se dice que ayudan a la gente a dejar los productos del tabaco que no producen humo. Algunas personas también recomiendan las bolsitas con pimienta de cayena o café molido. A menudo estos productos falsos del tabaco por vía oral pueden adquirirse en latas y bolsitas. Puede que también se sugieran remedios homeopáticos y suplementos herbales como métodos para dejar el hábito. Debido a que están mercadeados como suplementos dietéticos (no medicamentos), no necesitan la aprobación de la FDA para ser vendidos. Esto significa que los fabricantes no tienen que probar que son eficaces, ni seguros.

Asegúrese de leer detenidamente la etiqueta de cualquier producto que indique que le ayudará a dejar de consumir tabaco. Ningún suplemento dietético ha probado que ayuda a las personas a dejar el hábito. La mayoría de estos suplementos son combinaciones de hierbas, pero no nicotina. Éstos no han probado que pueden ayudar a las personas a dejar de consumir productos del tabaco que no producen humo.

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Last Medical Review: January 11, 2017 Last Revised: January 11, 2017

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