Razones para dejar de fumar

Se han llevado a cabo muchos estudios para determinar los beneficios que conlleva dejar de fumar. Tras décadas de investigación se ha visto que existen varias y contundentes razones para abandonar el hábito, incluyendo beneficios para la salud y las finanzas personales con lo cual se salvan vidas y dinero. Mientras que entre más tempranamente en la vida se deje de fumar es mejor, el hecho de abandonar el hábito a cualquier edad puede resultar en una mejoría para su salud y calidad de vida.

Abandonar el hábito puede hacerle lucir, sentir y ser más saludable.

  • El tabaquismo resulta en afecciones a la salud y enfermedades, así como en daños y discapacidad en casi todos los órganos de su cuerpo.
  • El hábito de fumar es la principal causa de muerte prevenible.
  • El humo de segunda mano es peligroso y dañino para la salud de las personas a su alrededor, como su familia y amistades.

 Dejar de fumar puede ayudarle a ahorrar dinero

  • Los cigarrillos y otros productos del tabaco son costosos.
  • El riesgo de contraer resfriados y otras enfermedades del sistema respiratorio será menor, lo que implica menos visitas al médico, menos dinero usado en medicamentos y menor número de días que tendrá que usar para ausentarse del trabajo.
  • Se gastará menos dinero en servicios de limpieza y de mantenimiento debido a que la ropa, los muebles, las cortinas y el auto ya no estarán impregnados con el olor de los cigarrillos.

Abandonar el hábito podrá hacerle sentir mayor seguridad de sí mismo(a) y tener una mejor calidad de vida.

  • No consumir tabaco ayuda a mantener saludable a su familia.
  • Puede que note que se siente con más energías lo cual contribuirá a pasar más tiempo de calidad con la familia y para la recreación.
  • Dejar el tabaquismo puede poner un buen ejemplo para los demás que podrían estar considerando abandonar el hábito.
  • Otros se sentirán orgullosos por su logro y fuerza de voluntad al abandonar y mantenerse libre del tabaquismo.

Equipo de redactores y equipo de editores médicos de la Sociedad Americana Contra El Cáncer

Nuestro equipo está compuesto de médicos y enfermeras con postgrados y amplios conocimientos sobre el cáncer, al igual que de periodistas, editores y traductores con amplia experiencia en contenidos médicos.

Smokefree.gov Reasons to quit. Available at https://smokefree.gov/quit-smoking/why-you-should-quit/reasons-to-quit. Accessed October 10, 2020.

US Department of Health and Human Services. What you need to know about quitting smoking: Advice from the Surgeon General. Available at https://www.hhs.gov/sites/default/files/2020-cessation-sgr-consumer-guide.pdf. Accessed October 10, 2020.

Referencias

Smokefree.gov Reasons to quit. Available at https://smokefree.gov/quit-smoking/why-you-should-quit/reasons-to-quit. Accessed October 10, 2020.

US Department of Health and Human Services. What you need to know about quitting smoking: Advice from the Surgeon General. Available at https://www.hhs.gov/sites/default/files/2020-cessation-sgr-consumer-guide.pdf. Accessed October 10, 2020.

Actualización más reciente: febrero 1, 2021

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