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Calculadora de calorías que quema
Mantener una vida activa puede tener un gran impacto en su salud. Si se centra en llevar una vida activa, quizá se pregunte cuántas calorías se quemarán con diversas actividades. Esta herramienta puede ser útil para averiguarlo.
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Con el tiempo, equilibrar las calorías que consume de los alimentos y de las bebidas, y las calorías que quema por el ejercicio o las funciones corporales, como la respiración y la digestión, puede ayudarle a mantener un peso saludable. Si desea bajar de peso, saber cuántas calorías quema puede serle útil para ajustar el consumo de calorías.
El número de calorías quemadas variará según la actividad. No todas las personas quemarán la misma cantidad de calorías durante la misma actividad. Las calorías que queme dependerán de cosas como el peso, la estatura, la composición corporal y el nivel de intensidad de la actividad.
Si tiene preguntas o inquietudes sobre el ejercicio, consulte con el equipo de atención médica.
Calcule las calorías
Use la herramienta que aparece a continuación para hallar una estimación de las calorías quemadas durante una sesión de ejercicio o durante la actividad diaria. Estos cálculos representan estimaciones para una persona de 150 libras (68 kg). Las calorías reales quemadas varían según el peso, la composición corporal y el nivel de intensidad.
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Equipo de contenido médico y editorial de la American Cancer Society
Nuestro equipo está compuesto de médicos y personal de enfermería con certificación en oncología y amplio conocimiento sobre los cuidados del cáncer, así como editores y traductores con amplia experiencia en contenido médico.
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Actualización más reciente: octubre 22, 2025
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